Praktikkan Resipi Ini Untuk Mencapai Diet Yang Lebih Sihat!
Sekiranya anda sedang mencuba untuk menurunkan berat badan atau menjalani gaya hidup yang lebih sihat, resipi ayam rebus diet adalah pilihan yang sempurna untuk anda. Ayam rebus adalah hidangan yang rendah kalori dan rendah lemak, tetapi masih memberikan anda tenaga dan nutrisi yang diperlukan. Mari praktikkan resipi ini dan rasai kesegaran serta kelezatan hidangan ini!
Ramuan:
- 1 ekor ayam kampung (berat lebih kurang 1.5kg)
- 2 liter air
- 2 inci halia, diketuk
- 3 ulas bawang putih, diketuk
- 2 batang serai, dihancurkan
- Garam secukup rasa
Arahan:
- Rebus air dalam periuk yang besar.
- Setelah air mendidih, masukkan ayam kampung yang telah dipotong menjadi beberapa bahagian.
- Tambahkan halia, bawang putih, dan serai ke dalam periuk.
- Biarkan ayam dan rempah-rempah merebus selama kira-kira 1 jam atau sehingga ayam empuk dan masak sepenuhnya.
- Ketika merebus, skim atau alihkan semua lemak yang terapung di permukaan sup.
- Tambahkan garam secukup rasa dan kacau rata.
- Biarkan sup mendidih selama beberapa minit lagi untuk memastikan semua perisa meresap ke dalam ayam.
- Angkat ayam daripada sup dan potong mengikut saiz hidangan yang diingini.
- Saringkan sup untuk membuang rempah-rempah yang telah direbus.
- Hidangkan ayam rebus dengan sup yang disaring bersama nasi atau sayur-sayuran hijau.
Pemakanan:
Resipi ayam rebus diet adalah hidangan rendah kalori dan rendah lemak yang sesuai untuk diet yang lebih sihat. Ayam kampung adalah sumber protein yang baik dan sup ini mengandungi pelbagai nutrisi penting. Anda boleh menikmati hidangan ini sebagai hidangan utama dengan nasi atau sebagai sup yang menyegarkan dengan sayur-sayuran hijau. Ayam rebus diet juga boleh disimpan dalam peti sejuk untuk dimakan kemudian. Jadi, praktikkan resipi ini hari ini dan nikmati hidangan yang sihat dan lazat!
