Sari Kata
Jus epal merah susu adalah minuman yang menyegarkan dan kaya dengan nutrien. Ia adalah pilihan yang sempurna untuk menghilangkan dahaga dan memberi tenaga kepada tubuh anda. Dalam artikel ini, kita akan kongsikan resepi jus epal merah susu yang mudah dan enak untuk anda cuba di rumah. Dengan hanya beberapa bahan asas, anda boleh menikmati jus yang menyihatkan ini dengan mudah. Jom kita mulakan!
Ramuan:
- 2 biji epal merah, dipotong dadu
- 1 cawan susu segar
- 2 sudu besar madu
- 1/2 sudu teh serbuk kayu manis
- Es batu secukupnya
Arahan:
- Letakkan epal merah, susu segar, madu, dan serbuk kayu manis ke dalam blender.
- Blender sehingga semua bahan menjadi sebati dan halus.
- Tambahkan es batu ke dalam gelas.
- Tuang jus epal merah ke dalam gelas yang mengandungi es batu.
- Kacau jus dengan sendok sehingga sejuk.
- Siap untuk dihidangkan!
Pemakanan:
Jus epal merah susu ini kaya dengan serat, vitamin, dan mineral yang diperlukan oleh tubuh. Epal merah mengandungi antioksidan yang tinggi dan dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Susu segar menyediakan kalsium dan protein yang baik untuk pertumbuhan tulang dan otot. Madu memberikan manfaat antimikrobial dan mengandungi enzim yang baik untuk pencernaan. Serbuk kayu manis adalah sumber antioksidan yang baik dan boleh membantu mengawal paras gula dalam darah. Jus epal merah susu ini sesuai diminum sebagai minuman sarapan pagi atau sebagai snek sihat pada bila-bila masa. Cepat cuba resepi ini di rumah dan nikmati kesegaran jus yang menyihatkan!
