Sari Kata

Resepi oat untuk bayi adalah pilihan yang baik untuk memperkenalkan makanan padat kepada bayi anda. Oat mengandungi banyak nutrien penting yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sihat. Ia juga mudah dihadam oleh bayi dan mempunyai tekstur yang lembut, menjadikannya makanan yang sesuai untuk bayi yang sedang belajar makan sendiri. Ikuti langkah-langkah di bawah untuk membuat resepi oat yang sedap dan menyihatkan untuk bayi anda.

Ramuan

1/4 cawan oat

1/2 cawan air atau susu formula bayi

1 sudu teh minyak zaitun

1 sudu teh madu (opsional)

1 sudu teh buah-buahan hancur (opsional)

Arahan

1. Pilih oat yang halus dan tidak berkrim. Anda boleh memilih antara oat berganda atau oat biasa.

2. Letakkan oat dalam periuk dan tambahkan air atau susu formula bayi.

3. Masak oat dengan api sederhana hingga mendidih. Kacau secara kerap untuk mengelakkan oat daripada melekat pada periuk.

4. Setelah mendidih, tutup periuk dan kecilkan api. Biarkan oat masak selama 5-7 minit atau sehingga oat menjadi lembut dan kental.

5. Setelah oat masak, matikan api dan biarkan ia sejuk sebentar.

6. Tambahkan minyak zaitun, madu, dan buah-buahan hancur (jika digunakan). Kacau rata.

7. Oat untuk bayi anda sudah sedia untuk dihidangkan. Pastikan ia cukup sejuk sebelum memberikannya kepada bayi.

Pemakanan

Resepi oat ini sesuai untuk bayi yang berumur 6 bulan ke atas. Oat adalah sumber yang baik untuk serat, zat besi, vitamin B, dan zink. Ia juga rendah lemak dan rendah gula, menjadikannya makanan yang sihat dan menyihatkan untuk bayi anda. Anda boleh menghidangkan oat ini sebagai makanan sarapan atau makan tengah hari untuk bayi anda. Pastikan anda memantau bayi anda semasa dia makan oat, dan berikan hanya dalam jumlah yang sesuai dengan tahap makanannya. Jika bayi anda menunjukkan tanda-tanda alergi atau tidak menyukai oat, berhentilah memberikannya dan berbincang dengan doktor kanak-kanak anda.