Sari Kata

Resepi Ayam Grill yang sihat, lazat dan sesuai untuk golongan yang menjalani gaya hidup eat clean.

Assalamualaikum pembaca yang dikasihi! Hari ini, saya ingin berkongsi dengan anda semua resipi yang sangat mudah dan sihat iaitu resipi Ayam Grill Eat Clean. Adakah anda salah seorang yang sedang mencari resipi yang lazat tetapi tetap memenuhi keperluan diet anda? Jangan risau, resipi ini adalah jawapannya! Mari kita mula dengan bahan-bahan yang diperlukan.

Ramuan

- 4 ketul dada ayam tanpa kulit

- 2 sudu besar sos lemon

- 2 sudu besar sos soy

- 1 sudu besar serbuk lada hitam

- 1 sudu teh serbuk paprika

- 1 sudu teh serbuk bawang putih

- 1 sudu teh serbuk oregano

- Sedikit garam dan serbuk perasa

Arahan

1. Bersihkan dada ayam dan pastikan kulitnya dibuang sepenuhnya.

2. Dalam satu mangkuk besar, campurkan sos lemon, sos soy, serbuk lada hitam, serbuk paprika, serbuk bawang putih, serbuk oregano, garam, dan serbuk perasa. Gaulkan sehingga semua bahan sebati.

3. Masukkan dada ayam ke dalam adunan sos dan pastikan setiap bahagian ayam dilapisi dengan baik.

4. Biarkan ayam marinate dalam peti sejuk selama sekurang-kurangnya 30 minit atau lebih lama, supaya bau dan rasa sos meresap ke dalam daging ayam.

5. Panaskan grill atau kuali grill dengan api sederhana.

6. Grill ayam selama kira-kira 6-8 minit setiap bahagian atau sehingga ayam masak sepenuhnya dan berwarna keemasan.

7. Angkat ayam dari grill dan biarkan ia rehat selama beberapa minit sebelum dihidangkan.

Pemakanan

Ayam Grill Eat Clean ini boleh disajikan dengan pelbagai hidangan sampingan yang sihat seperti salad hijau, quinoa, atau nasi coklat. Anda juga boleh menambah sos tambahan seperti sos tomato atau sos yogurt untuk meningkatkan rasa dan kelezatan hidangan ini.

Selamat mencuba resipi Ayam Grill Eat Clean ini di rumah! Saya pasti anda akan teruja dengan hasilnya yang lazat dan sihat. Jangan lupa untuk berkongsi resipi ini dengan keluarga dan rakan-rakan anda. Selamat menjamu selera!